Czy masz poprawny wskaźnik BMI?
jakibiznes.pl
Cały czas mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że prowadzenie zdrowego trybu życia to tak naprawdę nie tylko styl życia. Niektórzy z nas lubią iść pod prąd. Dlatego też pod naporem trenerów fit ani nam się myśli, by zacząć o siebie dbać. Ale komu tak naprawdę robimy na złość? Tylko sobie! Bo oprócz tego, że faktycznie możemy wtedy prowadzić zdrowy tryb życia to dochodzi do tego wszystkiego jeszcze jedna kwestia – nasze zdrowie. Mając już nadwagę możemy zauważyć, że będziemy słabsi kondycyjnie.
Z pewnością zaczniemy odczuwać pewne dolegliwości. Niezależnie od wieku warto dbać o swój poprawny wskaźnik BMI. Każdy z nas sprawdzając te dane modli się, by wyszła mu prawidłowa waga. A co jeśli znajdujemy się już w innej grupie? To znak, że należy coś zmienić w swoim życiu. Niekiedy zdarzają się z nim pewne sytuacje które nas do tego skłaniają. Nie zawsze musimy gonić za idealną sylwetką. Chodzi tu o nasze dobre samopoczucie i zdrowie, które mamy przecież jedno. Sprawdzenie swojego BMI to pierwszy krok do tego, by upewnić się lub też coś zmienić w swoim życiu. Zmiany nie mogą być drastyczne, byśmy wytrwali w swoich postanowieniach.
Najnowsze komentarze